Žaliųjų kokteilių plakimo taisyklės

kokteiliai-2Bdu

Žaliuosius kokteilius atradau prieš dvejus metus. Jeigu ne sveikuolė močiutė ir naujoves mėgstanti anyta, gal ir nebūčiau susidomėjusi. Bet užsikabinau ir tuo labai džiaugiuosi. :) Drįstu girtis, jog savo mokytojas aplenkiau šių kokteilių plakimo žiniomis, nes man nuo pat pradžių neatrodė teisinga tiesiog sumesti į blenderį bet ką skanaus, kad gautųsi sveikas gėrimas. Nežinant pagrindinių žaliojo kokteilio arba green smoothie plakimo principų, galima gerokai susigadinti savo virškinimą! Bet apie tai šiek tiek vėliau.

Continue Reading

Teisingas vandens vartojimas mūsų grožiui

Vandens stikline

Sveikos ir gražios!

Kaip jums sekasi gerti daugiau vandens? Ar pavyksta?  :)

Kad vandens reikia gerti daugiau, nei mes įpratę, žino visi. Apie tai kalbama visur ir daug. Ir mes stengiamės. LABAI stipriai stengiamės į save susipilti tuos du rekomenduojamus litrus. Geriam gurkšnodami palengva arba po litrą iš karto, maišom vandenį su citrina, kad tik būtų skaniau, visur tampomės vandens buteliuką, pusę dienos praleidžiam tualete, nes mes norim turėti gražią odą! Šaunuolės. Bet kodėl dienos pabaigoje suskaičiavus visas stiklines ir buteliukus, vis tiek liekam išgėrusios maximum 0,75 litro?

Continue Reading